szkolenia dla kobiet

Opanuj stres – oddech

Organizacja

Dla kogo?

Osoby odczuwające napięcie i stres, potrzebujące głębokiego relaksu i rozluźnienia.

Jak?

  • oddechy oczyszczające
  • oddech brzuch-klatka
  • krótka relaksacja

 

Ile czasu?

45 min.

O zajęciach

Wystarczy nawet 3 minuty techniki oddechowej, aby już uspokoić myśli i emocje. Po treningu oddechowym, sytuacje, które wcześniej jawiły nam się jako problem, zyskują inne światło – na świeży umysł rozwiązania przychodzą same. Wzmacnia się spokój, opanowanie emocji i dystans do otoczenia, czy sytuacji. Dodatkowym elementem warsztatów jest wiedza na temat wpływu oddechu na nasz stres, reakcje i emocje.

Name Position
O nas

KRS: 0000364556
REGON: 241710203
NIP: 6342760734

Numer rachunku
ING BANK ŚLĄSKI
17 1050 1399 1000 0023 5086 5685

Kontakt

Instytut Szkoleniowy

A&D Sp. z o.o.

ul. Nowolipki 28A/16
01-019 Warszawa
email: kontakt@wanita.pl
tel. +48 535 619 625

Pozostałe
szkolenia
Newsletter