Badania dowodzą, że medytacje dają efektywniejszy i bardziej długoterminowy wypoczynek niż urlop.
*na podstawie badań i OpenerInstitute efektu mindfulness w korporacjach
Prysznic umysłu (cykl 15 minutowych spotkań)
– szybkie doładowanie energii, kreatywności, spokoju… tak jak prysznic odświeża ciało, tak ta praktyka działa na umysł. Koncentracja, relaks, spokój i kreatywność.
Opanuj stres (1 godzinna)
– trening technik oddechowych, które skutecznie pomagają opanować sytuacje stresowe. Spokój, opanowanie emocji i dystans do sytuacji.
Trening CUDów (3 godziny)
– przywrócenie harmonii między ciałem, umysłem i duchem. Dawka doładowania energetycznego równa tygodniowemu urlopowi. Lekkość podejmowania decyzji, kreatywność, uczucie szczęścia.
Trening medytacji (cykl 1 godzinnych spotkań)
– sztuka medytacji jest coraz bardziej ceniona w biznesie. Cykl warsztatów przygotowujących i trenujących zdolność samodzielnej medytacji. Regeneracja i kreatywność na wysokim poziomie.
Name | Position |
---|