Czy wiesz, że bez udziału emocji nie poznałbyś rzeczy dla Ciebie najważniejszych?

Emocje dotyczą każdego z nas i każdej sfery życia. Możemy skojarzyć z procesem, w którym weryfikujemy zdarzenie, określamy jego wagę i …reagujemy. Nasze odczucia możemy kontrolować. Trudniej jest, gdy przychodzi niepewność, powątpiewanie, spiętrzenie stresów, zmiana i …ponownie niepewność. Emocjonalność może wziąć górę nad rozsądkiem. Myślenie może spłatać nam nieoczekiwanego figla.

Co robić – podchodzić bez emocji?

• Skąd wiedzieć, czy dobrze interpretujemy zdarzenia, skoro co i raz dopadają nas emocje?
• Nad czym się pochylić?
• Czy i co zmodyfikować, o ile w ogóle to możliwe?
• Czy wierzyć wszystkim swoim myślom?
• Jak zachować spokój w sytuacji niepewności?

Sprawdź. Dowiedz się. Poznaj proste narzędzia. Wzmocnij swoje możliwości.

Co zyskasz?

• Dowiesz się, czym są emocje, skąd się biorą i czemu służą
• Zrozumiesz, czy można kierować emocje w dobrą stronę
• Przypomnisz sobie, jak istotna jest umiejętność identyfikacji stresorów i rozumienie własnych reakcji na sytuacje dla Ciebie trudne
• Zrozumiesz, jaki jest związek między emocjami, wyznaczaniem celów i organizacją pracy własnej
• Zrozumiesz strategie, które nie działają i te, które warto stosować w sytuacjach niepewności

W programie

1. Wpływ emocji na życie zawodowe i osobiste
2. Lubię – nie lubię, czyli emocje w moim życiu
3. Emocje w porozumiewaniu się i budowaniu relacji
4. Co się ze mną dzieje? – jak reaguję w sytuacji trudnej, niepewnej?
5. Znana wszystkim kajzerka pomocą w zrozumieniu, które strategie pomagają w czasach niepewności
6. Co emocje mają wspólnego z wyznaczaniem celów, motywacja i organizacją czasu?
7. Czy dobrze jest odpuszczać, czy też lepiej – mobilizować się?
8. Czy zachować spokój znaczy to samo, co zarządzić emocjami?