Interaktywne spotkanie dla kobiet, które łączy komunikację w biznesie ze świadomą komunikacją ze swoim ciałem.

Codzienna praca, stres, pośpiech, kobieca wielozadaniowość powoduje, że często zapominamy o sobie, o swoich przyjemnościach, relaksie, błogiej ciszy i wybuchach radości, swoim rozwoju, wymaganiach ciała i dbaniu o zdrowie wewnętrzne i zewnętrzne. Mądre zaplanowanie kalendarza, budowanie własnych zasobów kompetencyjnych, zarządzanie sobą poprzez język, energię, słowa, styl, zachowania, emocje, potencjał zalet i pracą nad słabościami da szansę na osiągnięcie pożądanego statusu zawodowego. Taki portret uzupełnia jeszcze pełna świadomość własnego ciała, która jest podstawą zdrowia i stabilnego, silnego wnętrza… Silne musimy być nie tylko dla siebie, ale również dla naszych dzieci i rodzin by sprostać codziennej gonitwie zadań i obowiązków. Zatrzymaj się na chwilę i zwróć uwagę na to jak się czuje Twoje ciało… czego dzisiaj potrzebuje najbardziej… Dowiedz się jak My Kobiety możemy każdego dnia w pracy, w domu czy na spacerze założyć „ gorset mięśniowy” i poczuć się bezpiecznie, pewnie w każdej sytuacji. Zacznij pracę od wewnątrz, od mięśni głębokich stabilizujących kręgosłup budując solidny fundament dla swojego pięknego ciała na zewnątrz. Mądra i zachwycająca jest kobieca równowaga: świadoma, otwarta, partnerska, niedeprecjonująca, nieagresywna.

Zakres szkolenia

1. Umiejętność dobrego komunikowania werbalnego, parawerbalnego, behawioralnego
2. Samoświadomość (cechy charakteru, osobowości, emocjonalność)
3. Odpowiednie zastosowanie języka emocji w zależności od sytuacji
4. Szybkość reakcji werbalnych w zarządzaniu sobą w negocjacjach
5. Wykorzystanie potencjału energetycznego (inspiracja, motywacja, egzekucja, strategia)
6. Dialog wewnętrzny i zewnętrzny w sytuacjach kryzysowych
7. Poprawność językowa i najczęściej popełniane błędy (mowa, przemowy, korespondencja e mailowa)
8. Inspiracja, konsekwencja, motywacja, działanie, odpoczynek, wyciszenie
9. Zdrowy styl życia to nie tylko dieta
10. Świadomość swojego ciała
11. Rozbudzenie kobiecej energii poprzez ruch
12. Praca z ważnymi dla Kobiet mięśniami głębokimi
13. Prawidłowe ustawienie kręgosłupa i miednicy w różnych pozycjach wyjściowych czyli jak właściwie siedzieć, stać, leżeć w pracy, w domu
14. Wyciszający i pogłębiony oddech daje radość życia i dystans w stresie
15. Elementy medytacji w dźwięku jako źródło wyciszenia emocji i wejścia w głąb siebie